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    <title>HMP医乐网 - 健康课堂</title>
    <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=38</link>
    <description>Latest 20 threads of 健康课堂</description>
    <copyright>Copyright(C) HMP医乐网</copyright>
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    <lastBuildDate>Tue, 14 Apr 2026 20:47:12 +0000</lastBuildDate>
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      <title>HMP医乐网</title>
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      <title>刷牙时水里放一点“小东西”, 牙黄口臭立马全消失</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188990</link>
      <description><![CDATA[1、洗牙洁牙粉去黄牙烟渍去牙垢牙结石除口臭再三提议：刷牙时水里放一点“小东西”，牙黄口臭立马全消失。本产品适用于经常抽烟的人士，习惯喝茶，喝咖啡的人士，其他外源性引起的黄牙，希望保持牙齿洁白的人士。2、云南草本牙斑净长年吸烟、喝茶?导致牙齿发黄，可以试 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>wh233600</author>
      <pubDate>Sun, 24 Feb 2019 09:37:55 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>坚持每天嚼片它 排出大量致癌物</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188988</link>
      <description><![CDATA[我们知道：人参是种名贵的中药材能治百病，高丽参就属于人参的一种，具有保健养生的功效。高丽参怎么吃?高丽参的功效与作用有哪些?和小编一起了解了解吧。
一、高丽参的功效与作用　　1、防癌和抗癌：　　这是因为肿瘤化疗中癌细胞易形成耐受，高丽红参与抗癌剂同服用， ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>wh233600</author>
      <pubDate>Thu, 21 Feb 2019 10:49:38 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>韭菜和此物一起炒，腰不酸，腿不软</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188986</link>
      <description><![CDATA[韭菜又名壮阳草，这也是大家普遍知道的韭菜的一种功效就是壮阳，韭菜性温，味甘、辛，除了壮阳之外，还有温中开胃、散瘀活血的功效。现代医学证明，韭菜能扩张血管，降低血脂，预防心肌梗死，预防便秘和肠癌，抗衰老等作用。健康搭配韭菜炒金针菇，营养丰富，健康美味， ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>wh233600</author>
      <pubDate>Mon, 18 Feb 2019 12:54:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>护肝明目，常吃不生病</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188985</link>
      <description><![CDATA[这菜才不到3块钱，效果堪比“青霉素”，护肝明目，常吃不生病。年除夕就是立春，立春后气温渐渐的回暖，但是最近这倒春寒来的猝不及防，更是有很多的地方下起了大雪，气温突降可要小心感冒，注意保暖。大家都知道大蒜有杀菌消炎的功效，那蒜苔自然毫不逊色，蒜苔含有辣 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>wh233600</author>
      <pubDate>Mon, 18 Feb 2019 12:53:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鸡蛋炒它，等于让癌细胞“如虎添翼”</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188984</link>
      <description><![CDATA[鸡蛋在我们的日常生活中是最常见的一种食材，不论是大人、老人还是小孩都喜欢吃，尤其是在过去，坐月子的妇女，她们基本上是用鸡蛋来补充自己所缺乏的营养元素，鸡蛋虽然营养价值很高，那么医生警告：鸡蛋炒它，等于让癌细胞“如虎添翼”，现在知道不迟！
鸡蛋中含有维 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>wh233600</author>
      <pubDate>Sun, 17 Feb 2019 12:43:26 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>比方便面还垃圾的4种早餐</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188983</link>
      <description><![CDATA[早餐是大家很熟悉的，很多时候大家早餐的选择都不尽相同，很多时候大家的选择都是一致的，北方一般就是油条，豆腐脑。南方呢可能就是白粥。因为都能够简单一点，大家在早上的时候都是比较赶时间的嘛！但是平时我们常吃的早餐中有4种还是比较垃圾的，对身体有一定的伤害 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>wh233600</author>
      <pubDate>Sun, 17 Feb 2019 12:41:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吃药喝水有讲究</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188978</link>
      <description><![CDATA[吃药时难免要喝水，但是许多家长都不知道服药喝水的正确方式，那么怎样送服药物才科学呢?专家告诉你。        正确方式1        讲究水温        服药应用温水，而不是热水(50℃以上)。因为有些药品遇热后会发生物理或化学反应，从而影响药物疗效。主要有以下几 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>moon</author>
      <pubDate>Sun, 06 Jan 2019 07:12:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>煮白萝卜时不能放“它”</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188957</link>
      <description><![CDATA[萝卜里面的营养成分非常的充裕，其中包含了大量的消化酶、植物膳食纤维素、维生素C、维生素A、蛋白质、可溶性脂肪酸、烟酸以及碳水化合物。此外里面还含有极其高昂的微量元素。萝卜其中包括了钙元素、钠元素、钾元素、铁元素、磷元素等物质，经常食用萝卜具有开胃健脾的 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>wh233600</author>
      <pubDate>Mon, 10 Dec 2018 06:28:22 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>提个醒：此3种蛋要少吃，尤其是第1种，很多人还在经常吃</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188955</link>
      <description><![CDATA[蛋类是我们日常生活中最常吃的食物，价格不贵营养却很丰富。经常吃蛋类不仅能为身体提供优质蛋白质，补充多种维生素，还能提高记忆力、保护视力、延缓衰老！但是并不是所有的蛋吃了就对身体好，此3种蛋就要少吃，尤其是第1种，很多人还在经常吃。
皮蛋：很多人在平时生 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>wh233600</author>
      <pubDate>Sun, 09 Dec 2018 11:31:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>小雪节气吃什么好？营养专家：吃点黑色食物</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188937</link>
      <description><![CDATA[11月22日是小雪节气。进入小雪后，我国大部分地区东北季风开始降临，气温逐渐下降，但大地尚未过于寒冷，虽然开始降雪，但雪量一般不大，所以称小雪。
　　冬季是进补的季节，那么在小雪节气吃什么有益健康？中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生建议，在 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>子涵</author>
      <pubDate>Fri, 23 Nov 2018 07:26:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>经常吃一把花生，这些好处都被你拿走！不过4种人悠着点</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188897</link>
      <description><![CDATA[花生是生活中很常见的食物，其补血功效是非常强的，因此对健康有很大帮助，其实花生虽然好处多，但是却并不是人人都可以食用的，本文就来介绍一下花生的几个好处，以及哪些人不能吃。
吃花生好处有很多

1、抗衰老
花生的功效有很多，而且已经得到证实，是可以抗衰老的 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>子涵</author>
      <pubDate>Fri, 10 Aug 2018 01:41:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>特别饿时喝点粥</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188896</link>
      <description><![CDATA[人在饿的时候往往“饥不择食”，如果随便吃东西，可能伤害胃肠，给身体健康埋下隐患。最好的办法是，先喝一点粥，再恢复正常饮食。
　　在极度饥饿时，人体的胃肠消化功能已经受损，如果大吃大喝很容易造成胃腹胀满，不排气，并导致食滞，影响食物的消化和吸收。此时应 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>子涵</author>
      <pubDate>Fri, 10 Aug 2018 01:38:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>萝卜各有保健绝招</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188895</link>
      <description><![CDATA[首先需要说明的是，胡萝卜不属于“十字花科萝卜属”，并不是真正意义上的萝卜。研究证实，白萝卜等十字花科萝卜属的蔬菜都具有一定防癌抗癌功效，当然，这几种萝卜在保健功效方面也有自己的特长。
　　白萝卜补气促消化。白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促胃液分 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>子涵</author>
      <pubDate>Fri, 10 Aug 2018 01:37:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>爱长痘多吃4种食物</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188894</link>
      <description><![CDATA[　富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
　　富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>子涵</author>
      <pubDate>Fri, 10 Aug 2018 01:36:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>心情烦闷喝杯莲子心茶</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188893</link>
      <description><![CDATA[心情烦闷时，我们能做的难道只是告诉自己要冷静吗？给大家推荐一款能预防心情暴躁、情绪不稳的好饮品——莲子心茶。
　　中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜指出，莲子心中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等活性物质，同时还含有金丝桃甙、芸香甙等 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>子涵</author>
      <pubDate>Fri, 10 Aug 2018 01:35:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>常服枸杞子 让你更健康</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188892</link>
      <description><![CDATA[枸杞子是一味常用的补肝益肾中药， 中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、遗精等病症。现代医学研究认为：枸杞有提高免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等作用。
　　枸杞子味甘平补，既可以单独服用，也可根据不同季节，与味甘微温之品同时服用。
　　春季 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>子涵</author>
      <pubDate>Fri, 10 Aug 2018 01:34:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>视疲劳喝胡萝卜猪肝汤</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188891</link>
      <description><![CDATA[用胡萝卜猪肝汤来缓解视疲劳是一种值得推荐的方法。胡萝卜、猪肝都富含维生素A，维生素A对预防视力减弱有不错的效果。因为维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。同时，胡萝卜猪肝汤口味鲜美，不会对人体产生副作用，可 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>子涵</author>
      <pubDate>Fri, 10 Aug 2018 01:30:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>天热煮一碗冬瓜茶解暑</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188890</link>
      <description><![CDATA[　这两天南京俨然夏天，流汗多要及时补充水分。今天就给大家推荐一款健康饮品——冬瓜茶。
　　记者了解到，最近，夏令蔬菜黄瓜、西红柿、冬瓜等品种，由于天气炎热的原因，需求量不断在增加，上市*量也随之增加。但价格浮动不大，目前还算比较便宜。
　　冬瓜茶是以冬 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>子涵</author>
      <pubDate>Fri, 10 Aug 2018 01:29:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>百合滋补效果好 排毒养颜之佳品</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188889</link>
      <description><![CDATA[　百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，经常食用对人体有八大益处：
　　1、宁心安神
　　百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合后会得到有效的治疗。
　　2、清心除烦
　　经常出现心跳、惊慌、心烦、 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>子涵</author>
      <pubDate>Fri, 10 Aug 2018 01:28:34 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>苹果加菠菜强化血管功能</title>
      <link>http://www.hmphanmi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=188888</link>
      <description><![CDATA[研究人员发现，苹果和菠菜一起吃，能增加体内的*（NO）含量，这是一种有助抵御心血管疾病和保持心理健康的重要化学分子。他们追踪调查了30名健康志愿者，随机分配到4个组，分别在饮食中多吃苹果、菠菜、苹果加菠菜或两者都不吃。结果显示，常吃苹果和菠菜组合者，血浆、 ...]]></description>
      <category>健康课堂</category>
      <author>子涵</author>
      <pubDate>Fri, 10 Aug 2018 01:27:51 +0000</pubDate>
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